DOORLEVEN VERLIESBEGELEIDING

Sta eens bewust stil bij deze zin.
Spreek het hardop uit.
Hoe voelt dat? 

Onwennig hè om jezelf nu eens op 1 te zetten?

Of geeft het toch al wat lucht?

Waarschijnlijk ben je er meestal voor de ander, zorg je voor een ander of doe je werk dat in het teken staat van zorgen voor of helpen van anderen.

Je slaapt vaak niet zo goed waardoor je ’s morgens moe aan de dag begint en weinig energie hebt. Je houdt veel ballen in de lucht, vraagt niet snel om hulp en hebt een houding aangeleerd van ‘ik los het zelf wel op’.

Herken je dit?

Waarin uit zich dat bij jou?

• Je loopt vast in je werk of je leven?
• Je kunt je slecht concentreren?
• Voel je onrust in je lijf?
• Pieker je veel?
• Ervaar je (vage) lichamelijke klachten?
• Trek je je terug en onderneem je daardoor steeds minder leuke dingen?
• Onderdruk je je eigen behoeftes en gevoelens?
• Of zit je gevoel helemaal op slot?

Misschien heb je het zelf niet zo in de gaten. Of weet je diep van binnen dat je het zelf niet meer kunt maar vind je het moeilijk om hulp te vragen? Of zien mensen in je directe omgeving of op je werk veranderingen bij je en vragen zij zich af wat er aan de hand is?

Diep van binnen verlang je naar meer rust, ontspanning en beter voor jezelf zorgen. 

Hoe fijn zou het zijn als je:

• Je kunt ontspannen;
• Je energieker en krachtiger voelt;
• Weer leuke dingen kunt ondernemen;
• Meer levensvreugde en werkplezier kunt ervaren.

Je voelt aan alles dat het zo niet langer kan. Je dreigt uit te vallen op je werk of de zware mantelzorg is bijna niet langer vol te kunnen houden. Je schiet af en toe uit je slof, je herkent jezelf soms niet meer, ook niet in contacten met anderen. Je trekt jezelf daardoor steeds vaker terug. Met als gevolg dat je sociale kring steeds kleiner wordt, terwijl je die zo nodig hebt.

‘Help’ is echter het moedigste wat je kunt zeggen

Je doet het wel zelf maar hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er voor jou als het stormt in jouw leven.